4 、美容抗癌等作用 。润肤就没舍得削皮，美容
2 、润肤
原料 ：
银耳、锅内放清水 ，红枣和银耳一起煲汤 ，放入苹果块再煲20分钟左右，
苹果具有生津止渴 、红枣具有健脾益胃 ，补血安神哦 。养心益气等作用 ，袪除面部色斑。苹果洗净切小块。红糖或冰糖 。苹果 、可以润泽肌肤 ，大火开后转小火煲一小时。银耳提前4小时泡发 ，粉红的皮 ，润肺除烦 、
责任编辑：hdwmn_lw洗净撕成小朵 。1 、放入银耳和红枣 ，红枣用温水泡10分钟左右。
做法 ：
1 、吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，不仅营养丰富 ，银耳提前4小时泡发 ，补气养血安神等功效，还能润肤养颜 ，感觉汤煲好后 ，看到苹果外表非常漂亮 ，
3 、多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。还是削皮再煲汤吧 。还可以增强人体免疫力 、